Những bài tập đốt cháy Calo giảm mỡ bụng hiệu quả Có rất nhiều bài tập và các phương pháp khác nhau để giúp đốt cháy lượng mỡ thừa trong cơ thể cũng như là đẩy nhanh quá trình đốt cháy mỡ bụng. Với những người có niềm đam mê tập thể dục sẽ hiểu được bài tập Cardio sẽ có cường độ đốt cháy calo cao (HIIT). Đây là một trong các phương pháp giảm cân nhanh nhưng lại an toàn và tốt cho sức khỏe. Dành ra 20 phút đến 30 phút mỗi ngày, hãy thực hiện 6 bài [...]

Thực đơn ăn giảm mỡ nội tạng hiệu quả nhất hiện nay Yếu tố quan trọng trong việc đào thải lượng mỡ nội tạng có trong cơ thể sẽ được quyết định bởi thức ăn nạp vào. Với những thực đơn giảm mỡ nội tạng khoa học, lành mạnh ít calories sẽ giúp giảm mỡ nội tạng hiệu quả. Dưới đây là chế độ ăn uống dinh dưỡng, khoa học mà TCA tìm hiểu được chúng gửi đến bạn để có thể đào thải các mối nguy hại tiềm ẩn từ mỗi nội tạng.  Vậy làm cách nào để kiểm soát [...]

 Hiểu đúng về mỡ nội tạng và mỡ dưới da  Với các vấn đề sức khỏe được quan tâm nhất hiện nay, mỡ nội tạng và mỡ dưới da được xem là những vấn đề gây “nhức nhối” cho nhiều người không phân biệt tuổi tác giới tính. Mỡ nội tạng và mỡ dưới da có sự phân định khác nhau về định nghĩa nhưng vẫn có nhiều người lầm tưởng cả hai đều có cấu tạo giống nhau.  Vậy làm thế nào để có thể phân biệt được khái niệm về hai chất béo này cũng như cách loại bỏ [...]

 Mỡ nội tạng và những điều cần biết Mỡ nội tạng được xem là một loại chất béo tích lũy trong cơ thể con người, đặc biệt vị trí của mỡ nội tạng nằm bên trong khoang bụng và gây ra sự khó khăn để nhận thấy. Chính vì thế, có nhiều bệnh lý bị gây ra bởi mỡ nội tạng trong cơ thể và ảnh hưởng nghiêm trọng đến sức khỏe, nhưng vẫn còn nhiều người chưa biết được mỡ nội tạng trong cơ thể là gì và nó ảnh hưởng đến sức khỏe như thế nào. Hãy cùng TCA [...]